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Gérer une rupture amoureuse

Conflits, baisse de sentiment amoureux ou encore manque de communication : il arrive parfois qu’il n’y ait d’autre solution que la séparation. Comment réagir au mieux et retrouver ses repères après une rupture amoureuse ?
Les causes de la rupture amoureuse
Aujourd’hui, 1 couple sur 3 se sépare et les causes de rupture amoureuse sont multiples.
Pour st Homme Mvmt Montre Mt01 VGLzjUqSMp Le plus souvent, c’est tout simplement la baisse de désir pour l’autre liée à la perte du sentiment amoureux. D’autres se voient pris d’un étouffement croissant, en s’apercevant que deux partenaires ne sont pas des doubles mais deux personnalités distinctes, avec des émotions qui divergent.
Les amoureux fusionnels peuvent aussi voir leur relation partir en éclats lorsqu’un événement survient dans leur existence, comme l’arrivée d’un bébé, plus souvent appelé "baby clash".
Pour certains, c’est aussi une absence de projet de vie qui les conduit à la rupture.
Lire la suite de la fiche pratique pour gérer une rupture
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Les causes de rupture

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Quelles sont les raisons qui poussent à quitter son conjoint ? Tour d’horizon des principales causes de rupture.

Rupture, mode d’emploi

Rompre, c’est tout un art. Conseils et dossiers pour limiter les dégâts.
  • Petit guide de la rupture
  • Rupture : Vos témoignages
  • Témoignages : Ouf, c’est fini avec lui !
  • Vrai-faux pour bien rompre
> Tous nos conseils Pour st Homme Mvmt Montre Mt01 VGLzjUqSMppsycho
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Comment réagir à une rupture ?

Toute la question est là, comment devons-nous réagir à une rupture ?
- Gérez la crise : le plus urgent est de sécuriser vos acquis, matériels et relationnels. La réflexion de fond doit venir plus tard. La douleur et le chagrin sont naturels, il ne sert donc à rien de faire comme si tout allait bien. Si les larmes montent, laissez-les couler ! Et surtout, acceptez le soutien de votre famille et de vos amies.
- Arrêtez de ressasser ! : Quoi qu’il ait pu se passer, cessez de trouver des excuses à votre ex, de le haïr férocement ou bien de vous remémorer vos bons moments comme une petite fille. Essayez de faire le vide, quitte à souffrir un bon coup pour passer ensuite à autre chose.
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- Changez-vous les idées : inutile de vous replier sur vous-même. Acceptez de sortir avec vos amies, et multipliez les activités (sport, art, culture, resto, ciné) afin de réapprendre à nouer des liens avec des inconnus et à élargir votre cercle de relations…

Rupture : les conséquences

Une rupture entraîne de nombreux changements dans sa vie. Comment y faire face ? On fait le point.
  • Se mettre en colocation suite à une rupture
  • Reconstruire son couple après une rupture
  • Expliquer un divorce à son enfant
  • Rupture : va-t-il revenir ?
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La rupture chez les people

Tout n’est pas rose au pays des stars ! Retour sur les ruptures les plus médiatiques.
  • Couples people : Séparations en série !
  • Epidémie de ruptures chez les people ! 
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